Lari, Rahasia Panjang Umur

Peneliti telah menemukan rahasia untuk hidup sehat sekaligus berumur panjang. Resepnya adalah berlari. Ya, lari. Cara itu tidak muluk-muluk, tapi terbukti berhasil meningkatkan kesehatan dan memperpanjang umur. “Banyak manfaat yang diperoleh dari berlari,” kata Joann Manson, kepala pengobatan preventif di Rumah Sakit Brigham, Boston. Inilah 10 manfaat yang dapat Anda peroleh dari berlari seperti dikutip dari Runner’s World.

1. Melatih berpikir cepat
Karyawan-karyawan kantor di Inggris disurvei pada hari di mana mereka berlari dan tidak. Hasilnya, pada hari ketika mereka melakukan olahraga lari, atasan mereka di kantor mengatakan bahwa mereka hanya berbuat sedikit kesalahan, berkonsentrasi lebih baik, dan bekerja lebih produktif.

2. Membuat tidur lebih nyenyak
Dengan meluangkan waktu untuk berlari, pengidap insomnia berhasil ertidur pada menit ke-17. Sementara bila mereka tidak berlari, mereka baru bisa tidur sekurang-kurangnya pada menit ke-38. Pengidap insomnia ini juga tertidur sejam lebih lama jika mereka telah berlari.

3. Memperkuat tulang
Peneliti dari Universitas Missouri mengatakan, berlari terbukti memperkuat tulang secara lebih efektif ketimbang melakukan aktivitas aerobik lainnya. Sebelumnya, ia telah meneliti kepadatan tulang dari seorang atlet lari dan sepeda. Hasilnya, 63 persen pesepeda memiliki kepadatan tulang yang lebih rendah pada tulang punggung dan panggul mereka.

4. Menghindari disfungsi seksual
Pria yang membakar sekurang-kurangnya 3.000 kalori per minggu (setara dengan berlari lima jam dalam seminggu) relatif bebas dari masalah disfungsi seksual.

5. Menjaga ketajaman daya ingat
Sebuah studi di Jurnal Geriatri (ilmu kedokteran yang mempelaajari tentang orang tua) Amerika melaporkan bahwa wanita yang aktif layaknya remaja, mengurangi resiko mengidap demensia atau pikun di masa tuanya.

6. Mengurangi bersin
Berdasarkan sebuah studi di Swedia, mereka yang berlatih berlari setidaknya satu jam dalam sehari, terbukti berhasil mengurangi resiko terkena infeksi saluran pernafasan. Berlari meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh.

7. Mempermudah bernafas
Peneliti menyarankan sejumlah penderita asma untuk berlari secara rutin. Setelah tiga bulan, nafas mereka relatif bersih dan tidak berbunyi. Mereka pun dapat bernafas panjang, tidak pendek-pendek seperti umumnya penderita asma.

8. Membuat Anda berpikir panjang
Orang yang berlari lebih dari 35 mil per minggu, dapat berpikir lebih panjang dan bervisi, dibanding mereka yang berlari hanya 10 mil per minggu.

9. Menjaga tekanan darah
Orang yang berlari 10 mil per minggu, relatif bebas dari persoalan tekanan darah dan kolesterol, dibanding mereka yang berlari tidak sampai 3 mil dalam seminggu.

10. Membuat Anda berumur panjang
Sebanyak 22 hasil riset menunjukkan bahwa orang yang berlari 2,5 jam per minggu, relatif terhindar dari mati muda, dibanding mereka yang tidak berlari sama sekali.

Read more

Ini Dia Pohon Palsu yang Bisa Hasilkan Oksigen

Berteduh di bawah pohon rindang saat terik memang nikmat. Tak hanya sejuk, tubuh juga terasa lebih segar oleh paparan oksigen yang dihasilkan pepohonan di siang hari. Hanya, mencari pepohonan rindang seringkali menjadi hal sulit bagi warga di kota-kota besar.

Melihat banyaknya ruang terbuka hijau yang berubah menjadi hutan beton di kota-kota besar, sejumlah ilmuwan Universitas Columbia, New York merancang sebuah pepohonan artifisial yang dapat mengonversi gas buang karbondioksida menjadi oksigen.

Bekerja sama dengan Influx Studio, Paris, para ilmuwan mengkreasikan pepohonan dengan ranting-ranting menjulang menyerupai jamur. Di ujung-ujung ranting, mereka menempatkan panel surya sebagai energi untuk mengolah karbondioksida menjadi oksigen.

Kreasi ini menjadi pusat perhatian di ‘Boston treepods 2011′, sebuah ajang yang melombakan pepohonan artifisial kaum urban. Meski mampu melakukan fotosintesa layaknya pohon alami, pohon-pohon buatan ini tak membutuhkan tanah dan air atau media tanam lainnya untuk tumbuh.

Demi memaksimalkan kemunculannya sebagai produk ramah lingkungan, kerangka dan ornamen pohon buatan ini memanfaatkan botol plastik daur ulang. Lewat kemampuannya mengikat karbondioksida, produk ini diharapkan akan membantu meningkatkan kualitas udara.

Read more

Ingin Tidur Pulas? Coba Olahraga Ini

Ingin memperbaiki kualitas tidur dan mood, cobalah rutin berolahraga. Berdasar sebuah studi, aerobik merupakan olahraga terbaik untuk meningkatkan kualitas tidur, mood dan vitalitas.

Seperti dikutip dari Times of India , peneliti menguji pengaruh latihan aerobik pada orang dewasa, setengah baya, dan mereka yang berusia lebih tua dengan insomnia . Sekitar 50 persen masyarakat di kelompok usia tersebut, mengeluhkan gejala insomnia kronis.

“Kasus insomnia semakin banyak diderita orang seiring bertambahnya usia dan jumlahnya pun kian meningkat,” kata Phyllis Zee, direktur Sleep Disorders Center di Universitas Northwestern dan penulis senior studi.

Saat usia pertengahan, jadwal tidur mulai berubah secara dramatis. Dalam kondisi itu, sangat penting mengidentifikasi cara untuk meningkatkan kualitas dan kuantitas tidur. “Latihan aerobik adalah strategi sederhana untuk membantu orang tidur lebih baik dan merasa lebih kuat,” ujar Zee.

Penelitian yang dipublikasikan dalam Jurnal Sleep Medicine mengungkap bahwa aerobik memicu peningkatan dramatis kualitas tidur, termasuk durasi tidur, dibandingkan dengan intervensi non-farmakologis lainnya.

“Selain kolaborasi asupan nutrisi seimbang dan olahraga, tidur juga merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat,” kata Zee, yang merupakan profesor neurologi, neurobiologi, dan fisiologi di Universitas Northwestern.

Read more

Makanan ini bisa turunkan Kolesterol

Kolesterol tinggi merupakan pemicu berbagai penyakit. Masalah ini tidak hanya dialami oleh orang bertubuh gemuk, tetapi juga bisa terjadi pada mereka yang berbadan langsing. Ini bukti bahwa kolesterol dapat menyerang siapa saja dan tak peduli usia.

Tetapi jangan khawatir, Anda dapat mencegah naiknya kadar kolesterol atau menurunkan tingkat kolesterol dengan mudah. Kuncinya, jalanilah pola hidup sehat. Salah satunya dengan rutin mengonsumsi kacang-kacangan, seperti kacang kedelai, kacang merah dan kacang hijau.

Manfaat kacang-kacangan ini diketahui setelah dilakukan penelitian terhadap 583 pria dan wanita berusia 19-86 tahun. Orang yang makan rata-rata 67 gram kacang per hari, setelah diamati terus menerus, menunjukkan tingkat kolesterol mereka menurun, dikutip dari Daily Mail.

Penelitian yang dipimpin Dr Joan Sabate dari Loma Linda University , California, itu juga menemukan bahwa kacang-kacangan juga bermanfaat untuk mengurangi risiko diabetes tipe 2. Walau kacang-kacangan memiliki kandungan lemak tinggi, katanya, tidak selalu membuat orang gemuk.

Itu sebabnya, peningkatan konsumsi kacang sebagai bagian dari diet sangat dianjurkan.

Read more

Ingin Sembuhkan Flu? Ini dia caranya...

Gaya hidup sehari-hari menentukan kualitas kesehatan. Tak hanya konsumsi makanan bergizi seimbang, gaya hidup yang menunjang kesehatan juga meliputi pikiran sehat, istirahat cukup, olahraga teratur, lingkungan bersih, dan konsumsi cairan yang cukup.

Dari sekian banyak faktor penunjang gaya hidup sehat, banyak yang abai terhadap keteraturan konsumsi air putih. Padahal, banyak manfaat yang bisa dirasakan dengan mengonsumi air putih secara teratur.

Penyanyi dan penulis novel, Dewi Lestari, merasakan betul manfaat konsumsi air putih secara teratur. Tak hanya untuk kecantikan dan kebugaran, tapi juga untuk pengobatan, seperti meredakan flu. Dewi percaya, kekurangan air (dehidrasi) bisa menjadi awal penyebab timbulnya penyakit.

Untuk itu, Dewi membiasakan konsumsi air putih dua gelas setiap dua jam sekali. “Khasiatnya benar-benar bisa dirasakan sebagai pengobatan. Bahkan saat flu, dengan air putih bisa cepat reda,” katanya saat ditemui di XXI Ballroom, Djakarta Theatre, Jakarta.

Dokter Spesialis Gizi Klinik dari Rumah Sakit Siloam, Samuel Oetoro MS, Sp.GK, membenarkan apa yang disampaikan Dewi. Saat flu, biasanya hidung tersumbat akibat lendir terlalu kental. Dalam kondisi ini asupan air putih yang cukup akan membantu mengencerkan lendir.

“Pada saat banyak minum, lendir yang mengganggu saat flu akan lebih encer sehingga lebih mudah untuk dikeluarkan, sehingga mampu meredakan flu yang mengganggu pernapasan,” katanya.

Selain meredakan flu, konsumsi air dalam jumlah cukup setiap hari juga akan memperlancar sistem pencernaan. Artinya, konsumsi air putih secara teratur dapat mencegah berbagai masalah pencernaan seperti maag dan sembelit. Pembakaran kalori pun akan berjalan efisien.

Read more

Karena Kesal, Pengusaha Hancurkan Lamborghini di Depan Umum

Banyak acara yang akan dilakukan orang untuk melampiaskan kekesalannya, mulai dari berteriak, hingga melakukan hal gila lainnya. Selama itu tidak merugikan diri sendiri dan orang lain tentu tidak masalah.

Namun bagaimana bila merugikan mobil? Dengan cara menghancurkannya menggunakan palu. Mirisnya, bukan sembarang mobil yang dihancurkan, namun sebuah supercar Lamboghini Gallardo yang usianya baru 6 bulan.

Kejadian unik ini benar terjadi dan dilakukan oleh seorang pengusaha asal China. Lantaran sakit hati karena dikecewakan oleh pelayanan Lamborghini di negeri tirai bambu tersebut.

Pemilik mobil ini diketahui menghancurkan Lamborghini Gallardo miliknya di kota Qingdao, tepat di depan khalayak ramai. Pemilik yang tidak diketahui identitasnya tersebut sengaja menyewa beberapa orang berseragam biru untuk menghancurkan mobil eksotis tersebut.

Seperti dikutip dari carscoop Rabu (16/03/2011) Para Jurnalis dan beberapa orang pun berkerumun untuk melihat kejadian ‘sadis’ itu.

Kekecewaan Pria tersebut berawal saat dirinya akan memperbaiki Gallardo miliknya yang tiba-tiba mati dan tidak bisa dihidupkan. Akhirnya, Pria tersebut membawa mobil-nya ke bengkel resmi untuk diperbaiki.

Bukannya kondisi mobil menjadi lebih baik, ternyata sang mobil tetap saja bermasalah pada mesinnya. Tak cukup sampai disitu, puncak kekesalan terjadi karena, bumper depan dan sasis mobil malah rusak akibat proses pengangkutan ke bengkel yang tidak baik.

Sialnya, bengkel resmi Lamborghini tidak mau bertanggung jawab terhadap masalah tersebut. Akhirnya tepat pada hari hak konsumen sedunia yang jatuh pada tanggal 15 Maret, sang pengusaha merusak supercar tersebut di depan umum sebagai bentuk protes.

Read more

Bahaya Minum Air Berlebihan

Minum air putih 8 gelas sehari dianjurkan bagi Anda yang memiliki aktivitas rutin. Tapi kini, banyak orang yang melakukan terapi air putih, namun dengan cara salah. Alih-alih berharap bisa menyehatkan tubuh, namun efeknya justru membahayakan kesehatan.

“Banyak orang salah mengerti, mereka melakukan terapi air putih tapi dengan mengonsumsi 2 liter sekaligus saat bangun tidur. Ini berbahaya untuk kesehatan jantung dan ginjal,” kata Spesialis Gizi Klinik dari Rumah Sakit Siloam, Dr Samuel Oetoro MS, Sp.GK saat ditemui di acara Kampanye Nasional Danone Aqua, ‘Mulai Hidup Sehat Dari Sekarang’ di XXI Ballroom,Djakarta Theatre, Rabu 16 Maret 2011.

Seharusnya, khasiat air putih akan lebih terasa bisa dikonsumsi secara bertahap, bukan secara berlebihan atau sekaligus. Samuel menjelaskan, konsumsi air berlebih bukan bermanfaat untuk tubuh tapi justru membahayakan.

Air yang dikonsumsi akan diserap ke saluran cerna dan masuk ke pembuluh darah yang akhirnya bisa menyebabkan volume darah jadi bertambah. Hal ini bisa membebani kerja jantung dan ginjal. Jantung seolah didesak untuk memompa darah lebih cepat, sementara ginjal di desak untuk mengeluarkan cairan lebih cepat.

“Ini bisa mengganggu fungsi jantung dan ginjal. Jangan minum sekaligus berlebihan, karena air mudah diserap. Jika setiap hari hal ini dilakukan, bisa membebani jantung dan ginjal serta menyebabkan bagian tubuh tersebut mudah ‘jebol’,” jelas Samuel.

Untuk itu, katanya, perlu diketahui cara mengonsumsi air yang sesuai dengan kebutuhan. Samuel menyarankan, agar khasiatnya bisa dirasakan, konsumsi air sebelum Anda merasa haus. Setelah bangun tidur juga dianjurkan untuk mengonsumsi air putih satu gelas. Sebelum dan setelah sarapan juga dianjurkan minum segelas air putih. Begitu pula saat ingin beraktivitas serta sebelum dan setelah berolahraga. Bahkan sebelum tidur pun dianjurkan untuk mengonsumsi segelas air putih.

“Cukup minum air 1-2 gelas secara bertahap, jangan lakukan minum sebanyak 1,5 liter- 2 liter sekaligus,” katanya.

Mengonsumsi ar putih secara bertahap akan lebih bermanfaat, dan menjadikan hal itu kebiasaan akan menjadi investasi kesehatan Anda di masa depan. Mulai melakukan kebiasaan minum air putih sesering mungkin secara bertahap akan menjadi kebiasaan yang sehat untuk Anda dan keluarga.

“Jika ingin menerapkannya di keluarga Anda, cobalah melakukan kebiasaan minum air putih setiap kali melakukan aktivitas 6-8 minggu secara ketat, otomatis pada minggu ke 9, akan menjadi kebiasaan yang sehat.”

Read more

Reaktor Nuklir Fukushima di Luar Kendali

Api kebakaran kembali berkobar di dua blok reaktor. Kadar radioaktif juga dilaporkan untuk sementara waktu meningkat drastis. Misi bantuan dan pertolongan di kawasan bencana gempa bumi dan tsunami terus dilaksanakan.

Bencana nuklir di PLTN Fukushima Daiichi kelihatannya sulit dihindarkan lagi. Saat ini sudah dipastikan, paling tidak di sebuah blok reaktor sudah terjadi peleburan inti reaktor. Dari blok reaktor 3 terlihat asap membumbung tinggi. Pengelola PLTN-TEPCO menyebutkan, kemungkinan itu adalah uap air. Juga di blok reaktor 4 dilaporkan kembali terjadi kebakaran, yang kemudian padam lagi.

Sementara ini dilontarkan dugaan, mantel baja pelindung reaktor di blok nomor 3 sudah mengalami kerusakan. Akibat meningkat drastisnya intensitas paparan radioaktif, untuk sementara 50 orang petugas yang bekerja mendinginkan reaktor ditarik dari kawasan bencana.

Juru bicara pemerintah Yukio Edano menjelaskan situasinya, “Paparan radioaktif di reaktor 3 amat tinggi, sehingga para petugas tidak dapat memasuki kompleksnya. Setelah naik drastisnya beban radioaktif, untuk sementara pengaliran air untuk mendinginkan elemen bakar harus dihentikan.”

Namun pemancar televisi AMerika Serikat CNN melaporkan, para pekerja sudah kembali bertugas mendinginkan reaktor. Pemerintah Jepang mengakui, dari empat blok reaktor di PLTN Fukushima 1 yang mengalami masalah amat gawat, hanya tinggal dua reaktor yang masih dapat terus didinginkan menggunakan air laut. Hal itu bertujuan untuk menghindari peleburan inti reaktor.

Surat kabar Jepang Yomiuri Shimbum dalam situs internetnya melaporkan, militer Jepang mengerahkan empat helikopter untuk membantu mendinginkan reaktor, dengan menyiramkan air dari udara. Namun menimbang bahaya paparan radiasi bagi awak helikopter, upaya pendinginan dari udara untuk sementara dipertimbangkan lagi, kata juru bicara pemerintah Edano.

Di ibukota Tokyo, sekitar 250 km di selatan Fukushima, ketakutan akan cemaran awan radioaktif terus meningkat. Sejumlah negara disebutkan sudah mengungsikan pekerjanya dari kawasan Tokyo ke kawasan selatan yang dipandang aman.

Tidak terpengaruh krisis atom di PLTN Fukushima, ribuan serdadu dan petugas pertolongan terus melanjutkan tugasnya mengevakuasi dan membersihkan kawasan bencana yang hancur akibat gempa bumi dan tsunami. Televisi Jepang NHK melaporkan, jumlah korban tewas diperkirakan melebihi 11.000 orang. Sekitar 440.000 korban yang selamat, yang kini berada di 2400 tempat penampungan darurat, melaporkan situasi pemasokan bantuan amat buruk.

Akibat krisis energi, lebih dari 850.000 rumah di kawasan timur laut Jepang masih terputus aliran listriknya. Secara umum, pemasokan bahan makanan, bahan bakar, air dan listrik di kawasan bencana masih amat buruk. Warga juga melakukan aksi memborong semua kebutuhan sehari-hari akibat ketakutan semakin langkanya barang kebutuhan pokok.

Juru bicara pemerintah Jepang, Edano menyebutkan, sedang mempertimbangkan meminta bantuan kepada militer Amerika Serikat untuk mengatasi krisis nuklir tersebut. Juga pemerintah Jepang menyetujui bantuan para dokter dari luar negeri untuk merawat para korban gempa bumi.

Sementara Kaisar Akhito, yang tampil pertama kalinya di depan publik sejak negaranya dilanda bencana alam, menyerukan kepada warga Jepang agar jangan menyerah. Sejumlah gempa susulan cukup kuat dilaporkan mempersulit tugas bantuan. Hari Rabu (16/03), sebuah gempa berkekuatan 6,0 pada skala Richter kembali mengguncang kawasan timur laut Jepang.

Read more

WOW..Ada Jangkrik Pemakan Daging di Zaman Dinosaurus

Sebuah fosil serangga predator dari zaman dinosaurus baru-baru ini ditemukan di lapisan kapur yang terletak di wilayah utara Brazil. Serangga ini adalah serangga karnivora pemakan daging yang berasal dari 100 juta tahun silam.

Nenek moyang jangkrik itu hidup di periode Cretaceous, sesaat sebelum superbenua Gondwana (superbenua yang mencakup benua Afrika, Amerika Selatan, Australia, India, Arab, dan Antartika saat ini) terpecah.

Seperti dikutip dari situs LiveScience, ia berasal dari genus Schizodactylus atau jangkrik berkaki miring. Genus Schizodactylus mencakup jangkrik yang ada saat ini, belalang, serta binatang bernama katydid.

“Nama ini mereka dapatkan sesuai dengan kaki yang mereka miliki yang membuat mereka bisa melenting dan menyokong tubuh mereka di habitat berpasir untuk memburu mangsa mereka,” kata Sam Heads, Ketua peneliti yang menemukan fosil ini.

Saat berburu, kata Heads, spesies ini sebenarnya tak menggunakan strategi khusus. Serangga bertubuh tambun ini keluar malam hari menyisir habitat mereka untuk mencari mangsa. “Mereka bisa bergerak dengan cepat bila diperlukan… dan mereka cukup rakus,” ujar Sam yang berasal dari University Illinois itu.

Setidaknya, ia memiliki perbedaan dengan jangkrik yang ada saat ini. Dengan panjang sekitar 6 cm dari kepala hingga ke bagian belakang tubuhnya, ia memiliki postur yang agak aneh.

Antenanya lebih panjang dari tubuhnya. Jangkrik ini juga memiliki sayap yang tergulung dan kaki yang tajam seperti sepatu salju. Menurut Heads, ini untuk mendukungnya tetap bisa menjejak di daerah berpasir.

Namun, jangkrik yang sangat agresif ini tak bisa terbang walaupun memiliki sayap. Sayapnya, kata Heads biasanya hanya bisa dimekarkan saat diperlukan. Secara umum, kata Heads, jangkrik ini tidak begitu banyak mengalami evolusi atau mengalami periode ‘evolutionary stasis‘ selama paling tidak 100 juta tahun.

Read more

Kurangi Resiko Stroke dengan 'KOPI'

Kopi merupakan minuman favorit banyak orang. Kandungan kafein dalam kopi dipercaya bisa membangkitkan kesegaran dan kebugaran. Tapi di lain pihak masih banyak orang takut minum kopi karena alasan kesehatan.

Kopi dapat memberikan ekstra ‘kekuatan’ dan energi yang Anda perlukan. Tidak hanya itu, kopi juga ditengarai bisa mengurangi risiko stroke, khususnya bagi kaum perempuan.

Lebih dari 400 miliar cangkir kopi dikonsumsi setiap tahun, sehingga menjadikannya sebagai minuman paling populer di dunia. Di Amerika saja, 107 juta orang (52% dari jumlah populasi) meminum kopi secara rutin setiap hari. Sebanyak 57 juta orang lainnya meminum kopi beberapa kali seminggu. Jika dahulu kopi rata-rata digemari orang tua, kini peminum kopi terbanyak adalah orang berusia 18-39.

Kafein bekerja dalam tubuh dengan mengambil alih reseptor adenosin dalam sel syaraf yang akan memacu produksi hormon adrenalin.

Di dalam kopi terkandung kafein, yang merupakan senyawa kimia alkaloid yang dikenal sebagai trimetilsantin dengan rumus molekul C8H10N4O2. Jumlah kandungan kafein dalam kopi adalah 1-1,5%, sedangkan pada teh 1-4,8%.

Dalam dunia kedokteran, kafein sering digunakan sebagai perangsang kerja jantung dan meningkatkan produksi urin. Dalam dosis rendah, kafein dapat berfungsi sebagai bahan pembangkit stamina dan penghilang rasa sakit.

Mekanisme kerja kafein dalam tubuh adalah menyaingi fungsi adenosin, salah satu senyawa yang dalam sel otak bisa membuat orang cepat tertidur.

Kafein tidak memperlambat gerak sel-sel tubuh, melainkan kafein akan membalikkan semua kerja adenosin sehingga tubuh tidak lagi mengantuk, tetapi muncul perasaan segar, sedikit gembira, mata terbuka lebar, jantung berdetak lebih kencang, tekanan darah naik, otot-otot berkontraksi dan hati akan melepas gula ke aliran darah yang akan membentuk energi ekstra. Itulah sebabnya berbagai jenis minuman pembangkit stamina umumnya mengandung kafein sebagai bahan utamanya.

Menambah konsumsi kopi, menurut penelitian The National Institute of Environmental Medicine di Swedia, bisa menghindari kita dari risiko terkena stroke. Cukup dua cangkir kopi per hari dan risiko stroke akan berkurang 25%.

Dr Susanna Larsson, peneliti dari National Institute of Environment Medicine di Karolinska Institute di Stockholm, Swedia, mengatakan kopi adalah salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia.

“Oleh karena itu, efek zat kecil dalam kopi dapat memiliki konsekuensi yang besar kesehatan masyarakat,” kata Larsson seperti dikutip laman telegraph.

Walaupun terlalu cepat, menurut Larsson, temuan ini sangat membantu para wanita, khususnya bagi pencandu kopi. “Beberapa wanita menghindari mengkonsumsi kopi karena mereka berpikir itu tidak sehat,” katanya.

Bahkan, semakin banyak bukti menunjukkan bahwa konsumsi kopi moderat dapat mengurangi risiko beberapa penyakit seperti diabetes, kanker hati, dan kemungkinan stroke. Ini karena kopi mengurangi peradangan dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Studi lain menunjukkan, wanita yang minum kopi berisiko terkena serangan jantung berkurang 24%. Antioksidan yang terdapat dalam kopi diduga melindungi kita dari penyakit-penyakit itu.

Sebuah studi yang dilaporkan dalam Journal of Nutrition menyebutkan gadis remaja yang sering minum kopi setiap hari risiko terkena kanker payudara berkurang 40%. Kandungan kafein dan polipenhol dalam kopi melindungi tubuh melawan kanker payudara.

Read more

Pencipta Pokemon diterjang Tsunami?

Bencana gempa bumi dan tsunami yang menimpa Jepang memunculkan beberapa rumor mengejutkan. Artis film porno, Maria Ozawa, alias Miyabi ,sempat dikabarkan hilang setelah Jepang dilanda serangan beruntun gempa bumi dan tsunami Jumat lalu.

Namun, tak lama kabar tersebut beredar, muncul pesan di suatu laman jejaring sosial bahwa Miyabi dalam keadaan selamat. “Setelah gempa, saya baik-baik saja di kamp dengan yang lain,” tulis suatu pesan dalam akun @Ozawazone di laman twitter Pesan itu ditulis dalam huruf kanji Jepang.

Tak hanya Miyabi, kabar yang mirip juga menimpa pencipta kartun Pokemon, Satoshi Tajiri, dan pencipta Hello Kitty, Yuko Yamaguchi. Keduanya diisukan meninggal dunia akibat gempa bumi dan tsunami.

Kabar ini beredar lewat Twitter yang berisi, “Pencipta Pokemon telah meninggal akibat bencana tsunami. RIP: Satoshi Tajiri. #prayforjapan”. Status Twitter ini juga di-posting oleh Miley Cyrus dan Demi Lovato.

Tweet tersebut lalu tersebar ke ribuan akun, dan membuat “Satoshi Tajiri” masuk dalam jajaran 10 trending topics teratas.

Namun, kabar ini ternyata tidak benar. Seperti dikutip dari laman sfgate.com, Satoshi Tajiri, masih dalam keadaan sehat dan berada di Machida, Tokyo. Yang terjadi adalah Tajiri pingsan setelah menyaksikan kerusakan di beberapa daerah di Jepang yang diakibatkan gempa bumi dan tsunami. Demikian seperti yang dilaporkan mauritiushot.com.

Sedangkan pencipta Hello Kitty, Yuko Yamaguchi hingga saat ini belum ada laporan tentang keberadaannya setelah terjadi gempa bumi dan tsunami.

Read more